Consulta, Asesoramiento nutricional

Cambio de hábitos, alimentación y estilo de vida saludable

En mi consulta te ayudo cambiar hábitos, no solamente en la parte de la nutrición, sino también trabajaremos en un estilo de vida saludable. Eso incluye deporte, mejorar tus relaciones, tu salud, tu autoestima, disfrutar y aprovechar mejor tu día día. Cada persona es diferente y necesita mejoras en diferentes areas para que se sienta “en cuerpo sano mente sana“. Si quieres cambiar tu alimentación y aprender como nutrir tu cuerpo, estas en el sitio correcto 🙂

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Primero de todo en la consulta te daré pautas claras y consejos. Sin embargo tendrás unos deberes para hacer, artículos para leer, recetas y hábitos para probar e incluir en tu día día. Es seguramente la mejor manera de conseguir tus objetivos.

Además con un estilo de vida saludable (nutrición adecuada, ejercicio físico y salud mental) podrás comerte el mundo! Es decir no solamente mejoramos tu salud, sino hacemos una transformación general.

Además vamos a decir adiós a dolores de cabeza, hinchazones, malestar general y otros síntomas desagradables y hola a vitalidad, energía y bienestar.

Aunque persona y caso es diferente, por supuesto hay unas reglas generales para todos.

Por este razón en mi consulta

  • Antes de nada analizaremos tu dieta y estilo de vida actual
  • Vamos a incluir más verduras en tu dieta habitual
  • Conseguimos tu peso ideal, perdiendo los quilos de una forma saludable
  • Conocerás mejor los beneficios de las dietas vegetariana, vegana y crudivegana
  • Mejoraras el rendimiento físico y mental, nutrición deportiva
  • Te ayudaré de dejar de fumar
  • Detectamos, aliviamos, mejoramos tus alergias, intolerancias
  • Equilibramos los niveles hormonales
  • Aumentamos la fertilidad, alimentación correcta para quedarse embarazada, durante el embarazo y después del parto
  • Te aconsejare pautas para problemas digestivos
  • Trabajaremos para evitar y curar trastornos de la alimentación y mejoramos la Salud Mental
  • Haremos una alimentación depurativa
  • Conocerás la alimentación libre de gluten, en el caso que es necesario
  • Aprenderás como combinar, cocinar los alimentos correctamente, así podrás aprovechar el máximo valor nutricional de cada alimento
  • Uso la terapia cognitiva para ayudar lograr tus metas
  • Incluir infusiones medicinales, superalimentos
  • Crear y mantener hábitos saludables

Lo que es más importante  te quiero ayudar a sentirte bien, con ganas de empezar el día, disfrutar el máximo y sentirte orgullos@ de tu mism@.

Actualmente tengo las siguientes opciones para realizar la consulta, por favor elige lo que te conviene más y en caso de dudas, escríbeme. ¡Estaré encantada a resolver tus dudas y acompañarte hacía una vida más saludable!

Primera consulta Consulta: Seguimiento Pack de 6 sesiones Consulta infusión
pack-de-6-sesiones2 pack-de-6-sesiones3 pack-de-6-sesiones 30 min (1)
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¿Tienes dudas? Contacta conmigo enviándome un correo a hola@theveganbiologist.com